Mindfulness.com Meditation App

Праксе свесности и медитације. Било када. Било где.

10 минута дневно да се смирите.

Персонализовани дневни видео тренинг.

Сваког дана ћете добијати персонализовану видео лекцију и медитацију од свог тренера свесности који ће вам дати практичне алате за мир и лакоћу.

Кратке вежбе свесности и вежбе дисања. Било када. Било где.

Истражите наше микровежбе свесности у трајању од 1-2 минута, вежбе дисања и кратке медитације како бисмо вам пружили подршку у тренутку када вам је најпотребнија.

Научите да вежбате свесност и медитацију.

Придружите се нашој заједници од преко 1 милион људи који трансформишу своје животе учењем свесности, неговањем навике свесне медитације или продубљивањем праксе свесности уз наше курсеве свесности од светски познатих учитеља свесности.

Смањите анксиозност и стрес.

Научите и вежбајте бољи начин живота уз 100 говора, курсева, микро вежби, вођених медитација, музике и звучних пејзажа да бисте смањили стрес и анксиозност, медитирајте и боље спавајте. Сесије медитације су доступне у дужинама од 5, 10, 15 или 20 минута тако да можете одабрати савршену дужину.

Побољшајте свој сан.

Брзо заспите и боље се одморите уз наш Слееп Схуффле, вођене медитације за спавање, музику за спавање и умирујуће звучне пејзаже природе.

Направите разлику у свету својом праксом.

Када се претплатите на Миндфулнесс Плус, ми донирамо део нашег прихода непрофитним организацијама које доносе пажњу људима којима је потребна. До данас смо донирали преко 500.000 долара непрофитним организацијама за свесност широм света.

Упознајте своје домаћине.

*Цори Мусцара, МА - саветник за пажљивост у емисији Др. Оз. Инструктор на Универзитету Пенсилваније. Бивши монах. Суоснивач Миндфулнесс.цом

*Мели О’Брајен - Говорник. Писац и учитељ свесности. Суоснивач Миндфулнесс.цом. Домаћин Миндфулнесс Суммит-а, највеће светске конференције о свесности.

Упознајте светски познате учитеље.

*Рхонда Магее, ЈД - Аутор. Професор права на Универзитету у Сан Франциску

* Мр Шамаш Алидина - Наставник. Аутор књиге Миндфулнесс фор Думмиес

*Келли Боис - Аутор. Тренер свесности за Уједињене нације

*Видиамала Бурцх - Аутор. Специјалиста за бол и болести. Оснивач Бреатхворкс-а

*Марк Колман - Учитељ свесности. Водич и аутор дивљине.

*Рицх Фернандез - извршни директор Института за лидерство Сеарцх Инсиде Иоурселф.

Свесне медитације и разговори о свесном животу.

*Џон Кабат-Зин, др - професор медицине. Аутор бестселера. Оснивач МБСР-а.

*др Тара Брач ​​- Наставница свесности. Психолог и аутор бестселера.

*Шерон Салцберг - ауторка бестселера Њујорк Тајмса.

*Џек Корнфилд, др – учитељ свесности. Аутор најпродаванијих 12+ књига.

*Дан Сигел, МД - аутор бестселера. Директор УЦЛА Миндфул Ресеарцх Центер.

*Џадсон Бруер, МД - психијатар. Директор истраживања, Центар за свесност.

* др Марк Вилијамс - професор. Директор Центра за свесност Универзитета Оксфорд.

Верујемо да је обука вашег ума највећа инвестиција коју можете да направите у животу и свако има право на исцељујућу моћ праксе свесности — а новац никада не би требало да буде разлог зашто неко не може да приступи алатима, подршци и заједници за имати користи од тога. Са Миндфулнесс.цом, ако не можете да приуштите претплату на Миндфулнесс Плус, пошаљите нам е-пошту и ми ћемо откључати бесплатну годину у којој можете уживати.